4ever Fit

Fitness- und Mentaltraining

Sommer - Outdoortraining

2 Trainerinnen, 4 verschiedene Kursprogramme im wöchentlichen Wechsel:

Schwungvolle Einheiten mit Sylvia Gausterer
www.sylviagausterer.at

• smoveyAUSDAUER - Trainingseinheit mit Koordinations- und Ausdauerübungen
• smoveyPOWER - Kräftigung mit smovey, Powerbands & Co.

Ruhige, entspannende Einheiten mit Claudia Lackner
www.fit4women.at

• RückenFit & Stretch - Training für einen gesunden und starken Rücken
• Body & Soul - Übungen und Inhalte aus dem Yoga, Pilates, RückenFit und progressiver Muskelentspannung, begleitet mit Aromaölen.

Termine:

Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
Ab 07.06.2023 bis inkl. 28.06.2023 (4 Einheiten)

Ort:

Aichberghof OBERROHRBACH
Hofstraße 22 (Liegehalle / Wiese)

Preis:

EUR 56,- für 4 Einheiten

Bitte dem Wetter entsprechende Outdoorkleidung, bzw. bequeme Trainingskleidung, etwas zu trinken und eine Trainingsmatte (die evtl. etwas schmutzig werden darf) mitnehmen.

Versäumte Einheiten können zu bestimmten Terminen nachgeholt werden.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Anmeldung erforderlich - bitte bis spätestens 02.06.2023 bei Sylvia Gausterer
Tel.: 0660 / 469 61 86 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!