4ever Fit

Fitness- und Mentaltraining

2 Trainerinnen, 4 verschiedene Kursprogramme im wöchentlichen Wechsel:

Schwungvolle Einheiten mit Sylvia Gausterer
www.sylviagausterer.at

• smoveyMIX 
• Zirkeltraining 

Ruhige, entspannende Einheiten mit Claudia Lackner
www.fit4women.at

• RückenFit & Stretch - Training für einen gesunden und starken Rücken
• Body & Soul - Übungen und Inhalte aus dem Yoga, Pilates, RückenFit und progressiver Muskelentspannung.
  Begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten.

Termine: Derzeit sind keine Einheiten geplant!

Bitte bequeme Trainingskleidung und etwas zu trinken mitnehmen.
Trainingsmatten stehen im Jugendsportzentrum Tresdorf zur Verfügung.
Trainingsschuhe (Hallenschuhe) sind für die Einheiten RückenFit & Stretch und Body & Soul nicht notwendig. Wer möchte, kann mit Socken trainieren.

Versäumte Einheiten können zu bestimmten Terminen nachgeholt werden.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Anmeldung erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung: Sylvia Gausterer
Tel.: 0660 / 469 61 86 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!