4ever Fit

Fitness- und Mentaltraining

Nächster Kursstart am 06.09.2023

2 Trainerinnen, 4 verschiedene Kursprogramme im wöchentlichen Wechsel:

Schwungvolle Einheiten mit Sylvia Gausterer
www.sylviagausterer.at

• smoveyAUSDAUER - Trainingseinheit mit Koordinations- und Ausdauerübungen
• smoveyPOWER - Kräftigung mit smovey, Powerbands & Co.

Ruhige, entspannende Einheiten mit Claudia Lackner
www.fit4women.at

• RückenFit & Stretch - Training für einen gesunden und starken Rücken
• Body & Soul - Übungen und Inhalte aus dem Yoga, Pilates, RückenFit und progressiver Muskelentspannung.
  Begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten.

Termine:

Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr, ab 06.09.2023 (12 Einheiten)

Ort:

Jugendsportzentrum TRESDORF
Korneuburger Straße 11

Preis:

EUR 168,- für 12 Einheiten

Bitte bequeme Trainingskleidung und etwas zu trinken mitnehmen.
Trainingsmatten stehen im Jugendsportzentrum Tresdorf zur Verfügung.
Trainingsschuhe (Hallenschuhe) sind für die Einheiten RückenFit & Stretch und Body & Soul nicht notwendig. Wer möchte, kann mit Socken trainieren.

Versäumte Einheiten können zu bestimmten Terminen nachgeholt werden.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung erforderlich - bitte bis spätestens 04.09.2023 bei Sylvia Gausterer
Tel.: 0660 / 469 61 86 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!