Workshop

"Stress, Verspannungen & Co."

 

 

Viele Menschen klagen über Stress und sind in weiterer Folge von Symptomen und Stresserkrankungen wie zum Beispiel Migräne, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Tinnitus, Kopfschmerzen, Verspannungen etc. betroffen.

Wir besprechen u.a. die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper, wie wir Verspannungen lösen und Schmerzen selbst entgegenwirken können (insbesondere im Schulter-/Nackenbereich), den Einsatz und die Wirkung von ätherischen Ölen (Aromaöle), lernen verschiedenste Entspannungstechniken kennen, sowie Methoden zur Stressreduktion und Burnout-Prävention, u.a. mit somatischen Übungen (Vagusnerv-Aktivierung) zur Nervensystem-Regulierung. 

Mitzubringen: eine Trainingsmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Socken. 

  

 

Termin:

Freitag, 25.09.2026, 18:00 bis ca. 20:30 Uhr

 

In Ergänzung, bzw. als Alternative zu diesem Workshop gibt es
"Body & Soul" wo das Gelernte wiederholt und in der Praxis mit weiterführenden Übungen vertieft wird.

 

Ort:

Grunerhof (Formbacher-Saal), Leobendorf

 

Kosten:

EUR 15,- pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde Leobendorf

 

Anmeldung erforderlich - mind. 5, max. 15 Teilnehmer

 

Claudia Lackner
Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin

0664 / 99 111 363

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Stornobedingungen Gesunde Gemeinde Leobendorf: Mit der Anmeldung wird ein fixer, kostenpflichtiger Kursplatz gebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und der Teilnehmerbeitrag ist vorab zu entrichten.
Bei Nichtteilnahme ist keine Rückerstattung möglich, jedoch die Teilnahme einer Ersatzperson.


Diesen Workshop finden Sie im Programm der Gesunden Gemeinde Leobendorf.

Nähere Informationen zur Gesunden Gemeinde finden Sie unter: ​https://www.leobendorf.gv.at/Gesunde_Gemeinde

 

 

 

Selbstverständlich kann dieser Workshop individuell für Ihre eigene Veranstaltung gebucht werden!
Als Firmenveranstaltung oder im Zuge der Firmengesundheit/Betriebliche Gesundheitsförderung etc. - ich erstelle Ihnen gerne dementsprechend ein persönliches Angebot. Kontakt