Workshop "Gesunder Rücken"

In der Theorie und Praxis erfahren wir, wie wir Rückenschmerzen selbst und effektiv reduzieren und der Entstehung vorbeugen können.

Wir lernen die Ursachen von Rückenbeschwerden kennen und besprechen wichtige Punkte u.a. zum Thema Haltungsschule, Ischias, ISG, Bandscheiben uvm.

Durch spezielle und gezielte Übungen, die leicht in den Alltag und in das Berufsleben integriert werden können, können Schmerzen, die durch Verspannungen (Stress), Fehlhaltung, Falschbelastung, Überbelastung etc. hervorgerufen werden, beseitigt, bzw. verbessert werden. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken

Termin:

Montag, 15.09.2025, 18:00 bis ca. 20:00 Uhr

Ort:

Grunerhof (Wilczek-Saal), Leobendorf

Kosten:

EUR 15,- pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde Leobendorf

Anmeldung erforderlich - mind. 5, max. 15 Teilnehmer

Claudia Lackner
Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin

0664 / 99 111 363

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Diesen Workshop finden Sie im Programm der Gesunden Gemeinde Leobendorf.

Nähere Informationen zur Gesunden Gemeinde finden Sie unter: ​https://www.leobendorf.gv.at/​Gemeinde/Arbeitskreis_​Gesunde_Gemeinde

Selbstverständlich kann dieser Workshop individuell für Ihre eigene Veranstaltung gebucht werden!
Als Firmenveranstaltung oder im Zuge der Firmengesundheit/Betriebliche Gesundheitsförderung etc. - ich erstelle Ihnen gerne dementsprechend ein persönliches Angebot. Kontakt